Entre em forma pro Verão!

Encontrei a matéria abaixo na internet, no site da revista Claudia. O programa é de 3 meses, e é pra começar agora em outubro. Mãos à obra, melhor dizendo corpo à obra...Tem que ter muita disciplina, algo que não tenho pra exercício físico, rs
Essa semana volto pra minha aula de dança de salão, então mais algumas calorias pra queimar.
http://claudia.abril.com.br/materias/2521/?pagina1&sh=33&cnl=40&sc=