O vestido não entra!

Você é convidada para um festa onde terá que usar um vestido de gala ou mais arrumado. Que maravilha! Os convites de casamento e formatura costumam chegar com pelo menos um mês de antecedência, aí quem não tem vestido, compra um. Quem tem, geralmente tem poucas opções. Afinal vestido de festa não é igual a ter calça jeans ou sapatos onde compramos vários modelos e cores. O problema é que não provamos o vestido logo que somos convidadas, pois assim daria tempo de fazer algum reparo ou simplesmente EMAGRECER pra entrar nele. Então minha dica é prove todos os vestidos disponíveis, não deixem pra última hora! Eu, por exemplo, fui convidada pra um casamento e deixei pra escolher o vestido um dia antes. Aff, ficou triste, eu parecia o Incrível Hulk. E tive que ir com esse mesmo, viu? Eu fiquei com medo até de dar uma respirada profunda e ficar pelada no casamento. A situação tava tão triste, que fiquei assada no local onde estava o zíper do vestido. Eu estava pesando na época uns 64kg, hoje estou com 58.
Mas pra quem tem apenas uma semana pra entrar no vestido e precisar perder até 4kg pra o vestido entrar ou ficar legal, vou postar aqui uma dieta pra fazer por uma semana apenas, viu? Porque ela é bem restritiva, e aí se demorar muito nela pode acabar atacando tudo depois de terminá-la e acabar ganhando mais peso do que perdeu.
Dieta rápida (2kg em 3 dias)
Ao acordar: - 1 copo (300 ml) de água
Café da manhã:- 1 fatia de melão + 1 iogurte light com 1 col de chá de aveia + 1 xícara de chá verde
Lanche da manhã: - 1 copo (200 ml) de suco de melância ou 1 xícara de chá de erva doce + uma pêra
Almoço: - 1 prato de folhas verdes variadas (agrião, alface roxa, espinafre) + cenoura crua ralada e um tomate (tempere com um fio de azeite, sal e limão) + 1 filé ( tamanho da palma da mão sem os dedos) de frango ou peixe grelhado + 2 batatas médias (pode ser arroz: 2 col)
Lanche da tarde: - 1 xícara de chá verde + 3 castanhas do pará ou 6 amêndoas + 1 maçã
Jantar: - 2 fatias de pão integral + 2 fatias (médias) de queijo minas frescal + 1 copo de leite desnatado (se quiser pode ser com café que não tem calorias, mas sem açucar)

Eu não gosto de chá, mas quem gosta e trabalha o dia todo, pode comprar uma mini garrafa térmica e ter na mão. Outra dica: os lanches vêm com duas ou três alimentos, pra eu não passar muito tempo sem comer, eu faço o seguinte: se são 2 alimentos, como um 1 hora depois da refeição anterior e o outro 1 hora antes da próxima refeição. O jantar ou o almoço tb pode ser: sanduíche de pão integral light, com atum light ou filé de frango grelhado e folhas verdes + suco de melão ou abacaxi